As tarefas do treinamento esportivo se concentram no desenvolvimento sistemático dos componentes do treinamento esportivo. O desenvolvimento de componentes individuais do treinamento é influenciado pela estrutura do desempenho esportivo.

O desempenho esportivo é entendido como a extensão em que uma tarefa motora, limitada pelas regras de uma determinada modalidade esportiva, é realizada. Os fatores de desempenho esportivo são compreendidos como partes relativamente independentes do desempenho esportivo. Os fatores tradicionalmente reconhecidos no treinamento esportivo, em qualquer modalidade, incluem:

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Fatores somáticos

Fatores de aptidão física

Fatores técnicos

Fatores táticos

Fatores psíquicos

Uma característica comum dos fatores é que eles podem ser afetados pelo treinamento (físico, técnico, tático e psicológico) ou são levados em consideração na seleção de talentos (somático – por exemplo, selecionar crianças mais altas para vôlei ou basquete, ou mais baixas para ginástica). Os fatores de desempenho esportivo correspondem aos componentes de treinamento esportivo mencionados acima (ver capítulo 1.1). O desempenho esportivo é influenciado por diversos fatores. A importância e a hierarquia dos fatores dependem da modalidade esportiva específica.

Exemplo de fatores de desempenho esportivo em diferentes modalidades esportivas.

Para corredores de maratona, o treinamento de resistência a longo prazo é uma parte importante do microciclo anual, enquanto na ginástica esportiva o desenvolvimento desse tipo de resistência não é uma prioridade.